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Albilates: il percorso che unisce Pilates, lettura e benessere in gravidanza e nel post parto
Muovi il corpo, sfoglia l’anima.
Albilates è un’esperienza pensata per donne in gravidanza e neomamme con bimbi fino ai 12 mesi. Unisce il movimento consapevole del pilates alla magia degli albi illustrati, creando uno spazio delicato, sicuro e non giudicante dove corpo ed emozioni possono trovare nuova armonia.
È un invito a rallentare, ascoltarsi e ritrovare un po’ di luce nel saliscendi della genitorialità.
Cosa si fa durante una lezione di Albilates?
Ogni incontro dura due ore e si sviluppa in due momenti complementari. Nella prima parte ci si dedica al movimento dolce, con esercizi di pilates pensati per accompagnare con rispetto e consapevolezza i cambiamenti del corpo.
Nella seconda parte si apre uno spazio di scambio autentico, che nasce dalla lettura di un albo illustrato. Le immagini e le parole diventano così stimoli per ritrovarsi, raccontarsi e riconoscersi nell’esperienza delle altre.
Un tempo lento, da vivere sul tappetino, in connessione con sé stesse e all’interno di una dimensione condivisa.
Informazioni pratiche sull’incontro
🗓 Cooming soon
🕙 Cooming soon
📍 Artemide Studio – Viale Stazione 6, Marostica
Per partecipare all’incontro è richiesta la prenotazione anticipata, così da organizzare al meglio lo spazio e accogliere ognuna nel modo più sereno possibile.
Come partecipare all’incontro sulla consulenza del sonno
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